Hai appena scaricato Decathlon Coach per seguire le tue uscite o per fare sport a casa con i nostri programmi e sessioni di allenamento. Qui trovi tutto ciò che devi sapere per utilizzare l'applicazione e capire le funzionalità principali del tuo coach mobile!
Durante una sessione all'aperto, avvia l'app e segui in tempo reale la tua andatura, la distanza percorsa, le calorie bruciate e il percorso GPS. Con una fascia cardio smart collegata via Bluetooth, puoi anche visualizzare il tuo ritmo cardiaco e la tua zona di sforzo per correre al ritmo giusto: il tuo!
Che tu decida di accedere dal tuo smartphone o tramite decathloncoach.com, ti basta inserire il tuo identificativo e la tua password per entrare nel tuo spazio sportivo.
IL MENU PRINCIPALE, O HOME
Quando avvii l'app, arriverai su questa pagina, dove un saluto ti accoglierà (eh sì, siamo così!), insieme ai tuoi programmi in corso e alle raccomandazioni basate sul tuo profilo e sulle attività svolte. Quando navighi nell'app, puoi tornare al menu principale cliccando sul pulsante "Home" in basso a sinistra.
INIZIARE UNA SESSIONE LIBERA
Scorrendo un po' nel menu principale, troverai un pulsante per iniziare una sessione libera. Cosa significa? Puoi semplicemente registrare il tuo tragitto casa-lavoro in bici, la tua corsa serale, la tua sessione di yoga o qualsiasi altro sport, sia al chiuso che all'aperto. Puoi scegliere gli indicatori che desideri monitorare durante la sessione e, per le attività all'aperto, avrai anche una mappa GPS in tempo reale. Che ne dici di provare una sessione di carro a vela? (sì, è possibile con Decathlon Coach!).
ESSERE ALLENATI DA DECATHLON COACH
Iniziare un programma (e portarlo a termine)
Puoi selezionare un programma in base allo sport, alla frequenza di allenamento e al livello stimato (che tu stia iniziando da zero o sia già esperto, ti accompagniamo in ogni caso!). Una volta avviato il programma, la schermata principale mostrerà il/i programma/i in corso. Non dimenticare di attivare le notifiche per non perdere nessuna sessione!
Le sessioni à la carte
Le sessioni à la carte ti permettono di scegliere ciò che più si adatta alle tue voglie o ai tuoi obiettivi del momento. È la soluzione perfetta per creare routine di benessere e fitness nella tua vita quotidiana, come ad esempio gli esercizi di stretching serale, oppure per esplorare nuovi orizzonti sportivi.
IL MIO MONITORAGGIO, OVVERO COME SEGUIRE I MIEI PROGRESSI
Fare sport è bello, ma è ancora meglio vedere i propri progressi! Nella sezione "Il mio monitoraggio" troverai tutte le informazioni delle tue sessioni e potrai confrontare le tue attività.
CRONOLOGIA DELLE TUE SESSIONI
Puoi ritrovare tutte le sessioni svolte cliccando su "Tutte le mie sessioni". Cliccando sull'icona "+" potrai anche aggiungere manualmente una sessione sportiva al tuo storico attività.
STATISTICHE
La sezione "Statistiche" ti offre una panoramica sulla tua attività sportiva. Troverai il riepilogo delle tue sessioni, potrai filtrare per sport e tipo di dato (durata, numero di sessioni, calorie, distanza...) e ammirare i frutti del tuo impegno e del tuo sudore!
MONITORARE IL MIO PESO
Hai una bilancia connessa Géonaute o vuoi semplicemente monitorare il tuo peso? Puoi inserire i tuoi dati fisiologici cliccando su "Tutte le mie pesate".
LEGGI I NOSTRI CONSIGLI
Raggiungi i tuoi obiettivi sportivi grazie alla nostra app! Oltre al monitoraggio delle tue attività, approfitta di una sezione "consigli" completa. Troverai raccomandazioni di esperti sull'allenamento, consigli nutrizionali per ottimizzare le tue prestazioni e guide per scegliere l'attrezzatura ideale per la tua disciplina.
IL SITO WEB DECATHLON COACH
Sapevi che Decathlon Coach ha anche un sito web? Ebbene sì! Grazie al sito, analizza le tue prestazioni in modo più approfondito e segui i tuoi progressi! Trova maggiori informazioni nel nostro articolo qui!
Ti auguriamo delle ottime sessioni di sport con Decathlon Coach.
Il tuo feedback è importante per noi. Non vediamo l'ora di leggerti sull'app e sugli store!