Vous venez de télécharger Decathlon Coach pour suivre vos sorties ou faire du sport à la maison avec nos programmes et séances d'entraînements, retrouvez ici tout ce qu'il faut savoir pour utiliser l'application et comprendre les fonctionnalités principales de votre coach mobile !
Lors d'une séance en extérieur, lancez l'application et suivez en temps réel votre allure, la distance parcourue, les calories dépensées, et le tracé GPS de votre parcours. Avec une ceinture cardio smart reliée en bluetooth, vous pouvez également visualiser votre rythme cardiaque et votre zone d'effort pour courir au bon rythme : le vôtre !
Que vous décidiez de vous connecter sur votre smartphone ou via decathloncoach.com, il vous suffit de saisir votre identifiant et votre mot de passe pour accéder à votre espace sportif.
LE MENU PRINCIPAL, OU L'ACCUEIL
Lorsque vous lancez l'application, vous arrivez sur cette page avec un petit bonjour pour vous accueillir (eh oui, on est comme ça nous), vos programmes en cours, et des recommandations selon votre profil et les activités que vous avez réalisées. Lorsque vous naviguez sur l'application, vous pouvez retourner au menu principal en cliquant sur le bouton en bas à gauche "Accueil".
COMMENCER UNE SEANCE LIBRE
En descendant un petit peu sur le menu principal, vous trouverez un bouton vous permettant de commencer une séance libre. Qu'est-ce que cela signifie ? Vous pouvez tout simplement enregistrer votre trajet maison-travail à vélo, votre sortie running du soir, votre séance de yoga ou tout autre sport, qu'il soit en intérieur en extérieur. Vous pouvez choisir les indicateurs que vous souhaitez suivre lors de votre séance, et pour l'extérieur, vous aurez également un tracé GPS en temps réel. Et si vous vous lanciez dans une session de char à voile ? (oui, c'est possible avec Decathlon Coach !
ÊTRE COACHE.E PAR DECATHLON COACH
Se lancer dans un programme (et aller jusqu'au bout)
Vous pouvez sélectionner un programme selon le sport, la fréquence d'entraînement et le niveau estimé (que vous commenciez complètement une pratique ou que vous soyez déjà confirmé, on vous accompagne quoi qu'il arrive !). Une fois que vous aurez lancé votre programme, l'écran d'accueil affichera le ou les programmes en cours. N'oubliez pas d'activer les notifications pour ne manquer aucune séance !
Les séances à la carte
Les séances à la carte vous permettent de choisir ce qui correspond à vos envies ou vos objectifs du moment. C'est la solution parfaite pour instaurer des routines sportives et bien-être dans votre quotidien, avec par exemple les étirements du soir, ou pour découvrir de nouveaux horizons sportifs :)
MON SUIVI, OU COMMENT SUIVRE MA PROGRESSION
C'est bien beau de faire du sport, mais c'est quand même agréable de pouvoir suivre ses progrès ! Dans l'onglet "Mon suivi", vous retrouverez toutes les informations issues de vos séances et vous pourrez comparer vos activités.
HISTORIQUE DE VOS SEANCES
Vous pouvez retrouver toutes les séances que vous avez faites en cliquant sur "Toutes mes séances". En cliquant sur l'icone +, vous pourrez également ajouter manuellement une séance de sport à votre historique d'activités.
STATISTIQUES
La partie "statistiques" vous donne de la visibilité sur votre activité sportive. Vous y retrouverez le cumul de vos séances, pourrez filtrer par sport et type de stat (durée, nombre de séances, calories, distance...), et ainsi admirer le fruit de votre sueur et de votre travail !
SUIVRE MON POIDS
Vous avez une balance Géonaute connectée ou vous souhaitez tout simplement suivre votre poids ? Vous pouvez saisir vos données physiologiques en cliquant sur "toutes mes pesées".
LIRE NOS CONSEILS
Atteignez vos objectifs sportifs grâce à notre application ! En plus du suivi de vos activités, profitez d'une section "conseils" complète. Vous y trouverez des recommandations d'experts sur l'entraînement, des conseils nutritionnels pour optimiser vos performances, et des guides pour choisir l'équipement idéal pour votre discipline.
LE SITE WEB DECATHLON COACH
Saviez-vous que Decathlon Coach possède également un site web ? Et oui! Grâce au site, analysez vos performances de façon plus approfondies et suivez votre progression! Retrouvez plus d'infos sur notre article ici !
Nous vous souhaitons de belles séances de sport avec Decathlon Coach.
Votre avis nous intéresse toujours. On a hâte de vous lire sur l'app et sur les stores :)