¡Acabas de descargar Decathlon Coach para registrar tus actividades al aire libre o hacer ejercicio en casa con nuestros programas y sesiones de entrenamiento! Aquí tienes todo lo que necesitas saber para usar la app y entender las principales funciones de tu entrenador personal móvil.
¡Sal a correr y registra tus progresos! Durante una sesión al aire libre, abre la app Decathlon Coach para realizar un seguimiento de tu ritmo, distancia, calorías quemadas y la ruta GPS de tu actividad en tiempo real. Si tienes una banda de frecuencia cardíaca compatible, conéctala por Bluetooth para controlar tu ritmo cardíaco y zona de esfuerzo, y así correr al ritmo perfecto para ti.
Accede a tu perfil deportivo desde tu smartphone o en decathloncoach.com . Solo necesitas tu usuario y contraseña.
EL MENÚ PRINCIPAL, O INICIO
Cuando abres la app, llegas a esta página, que te saluda con un amigable "hola" (sí, así somos), tus programas actuales y recomendaciones basadas en tu perfil y actividades anteriores. Mientras navegas por la app, puedes regresar al menú principal haciendo clic en el botón "Inicio" en la esquina inferior izquierda.
INICIAR UNA SESIÓN LIBRE
En el menú principal, desplázate un poco hacia abajo y encontrarás un botón para iniciar una sesión libre. ¿Qué significa esto? Simplemente puedes registrar tu viaje en bici al trabajo, tu carrera nocturna, tu sesión de yoga o cualquier otro deporte, ya sea en interiores o exteriores. Puedes seleccionar los indicadores que deseas registrar durante tu sesión y, para las actividades al aire libre, también obtendrás una ruta GPS en vivo. ¿Listo para una sesión de carrovelismo? (¡Sí, es posible con Decathlon Coach!)
ENTRENA CON DECATHLON COACH
Comienza un programa (y síguelo)
Elige un programa según tu deporte, frecuencia de entrenamiento y nivel (ya seas principiante o avanzado, ¡estamos aquí para ti!). Una vez que hayas comenzado un programa, la pantalla de inicio mostrará tus programas en curso. ¡No olvides activar las notificaciones para no perderte ninguna sesión!
Sesiones a la carta
Las sesiones a la carta te permiten elegir lo que mejor se adapte a tus objetivos o estado de ánimo actual. ¡Es la solución perfecta para crear rutinas de fitness y bienestar, como estiramientos nocturnos, o para explorar nuevos deportes!
MI SEGUIMIENTO: CÓMO MONITOREAR TU PROGRESO
Hacer ejercicio es genial, ¡pero seguir tu progreso es aún mejor! En la pestaña "Seguimiento", encontrarás toda la información de tus sesiones y podrás comparar tus actividades.
HISTORIAL DE SESIONES
Encuentra todas tus sesiones anteriores haciendo clic en "Ver todo". También puedes agregar manualmente un entrenamiento a tu registro de actividad haciendo clic en el icono +.
ESTADÍSTICAS
La sección de "Estadísticas" te ofrece una visión general de tus actividades deportivas. Verás un resumen de tus sesiones, podrás filtrar por deporte y tipo de estadística (duración, número de sesiones, calorías, distancia, etc.), ¡y admirar los resultados de tu arduo trabajo y dedicación!
REGISTRA TU PESO
¿Tienes una báscula conectada Geonaute o simplemente quieres controlar tu peso? Introduce tus datos fisiológicos haciendo clic en "Ver todo".
LEE NUESTROS CONSEJOS
¡Alcanza tus objetivos deportivos gracias a nuestra aplicación! Además del seguimiento de tus actividades, disfruta de una sección de "consejos" completa. Encontrarás recomendaciones de expertos sobre entrenamiento, consejos nutricionales para optimizar tu rendimiento y guías para elegir el equipo ideal para tu disciplina.
EL SITIO WEB DECATHLON COACH
¿Sabías que Decathlon Coach también tiene un sitio web? ¡Pues sí! Gracias al sitio, analiza tu rendimiento de forma más profunda y sigue tu progreso. ¡Encuentra más información en nuestro artículo aquí!
¡Te deseamos excelentes entrenamientos con Decathlon Coach!
Tu opinión es muy importante para nosotros. Esperamos saber de ti en la app y en las tiendas de aplicaciones:)