Wie starte ich eine freies training, eine einzelne Coaching-Sitzung oder ein Trainingsprogramm?

Möchten Sie wissen, wie man eine Sitzung startet? Sie sind am richtigen Ort!

Um eine kostenlose Sitzung zu starten:

1. Klicken Sie auf der Startseite auf "kostenlose Sitzung".
2. Wählen Sie Ihren bevorzugten Sport.
3. Ihre Sitzung wird verfolgt, und Sie sehen dann die Anzahl der verbrannten Kalorien, die zurückgelegte Distanz, Geschwindigkeit oder die aufgewendete Zeit. Bei dieser Art von Sitzung gibt es kein Coaching – es ist eine kostenlose Sitzung. Vergessen Sie nicht, das Sprachfeedback zu aktivieren, wenn Sie Updates zu Tempo oder Zeit wünschen.

Um eine einzelne Sitzung zu finden:

1. Gehen Sie zum Bereich "Sitzungen" und klicken Sie auf "alle anzeigen".
2. Wählen Sie den Sport aus.
3. Wählen Sie die Kategorie, die zu Ihrer Motivation passt.
4. Klicken Sie auf die Sitzung Ihrer Wahl.
5. Klicken Sie auf "Sitzung starten", um sie herunterzuladen.
6. Klicken Sie erneut auf "Sitzung starten", um zu beginnen.

Um ein Programm zu finden:

1. Klicken Sie auf "alle Programme".
2. Wählen Sie den Sport.
3. Wählen Sie die Kategorie, die zu Ihrer Motivation passt.
4. Wählen Sie ein Ziel.
5. Klicken Sie auf das Programm Ihrer Wahl.

     

Wenn Sie jedoch den Unterschied zwischen einer kostenlosen Sitzung, einer Coaching-Sitzung oder einem Trainingsprogramm verstehen möchten, klicken Sie hier!